İndir 30 Day Arm Challenge FREE android'de ücretsiz

** Tonda ve daha güçlü kollar ister misiniz? Yoksa kolların ve pazıların kaslı görünmesini mi istiyorsun? Bizim app ÜCRETSİZ 30 Gün Kol Mücadelesi alın! **


• Gelişiminizi takip etmek için takip ediciyi takip edin.
• Adım adım kılavuz ile tüm egzersizler için video talimatları.
• Günlük hatırlatma alarmı, böylece zorlayıcı bir günü asla kaçırmazsınız.
• Facebook, Twitter, Whatsapp, E-posta ve daha fazlası ile arkadaşlarınızla ilerlemenizi paylaşın!
• Facebook ve Twitter sayfalarımızda başkalarıyla motive ve bağlı kalın.
• Tüm videolar uygulamaya dahil edilmiştir. İnternet bağlantısı gerektirmez.


30 Gün Kol Mücadelesi basit bir 30 günlük egzersiz planıdır. Her gün bir dizi kol kas egzersizleri yapıyorsun. Doğru iyileşme zamanını aldığınızdan emin olmak için dinlenme günleri vardır. Egzersizlerin yoğunluğu yavaşça artar ve bu 30 günlük kol antrenman planının sonunda daha az yağla daha güçlü, daha kaslı kollara sahip olacaksınız. Bu rutin hem erkekler hem de kadınlar için uygundur.

Sadece bu uygulamayı yükleyin ve günlük rutin izleyin. Bizim hatırlatma otomatik olarak günlük egzersiz için size hatırlatacaktır. Dinlenme günleri, kaslarınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır. Zorluk ilerlemenizi takip etmek için tamamladığınız günleri işaretleyin. Hile yapmayın! Bu kadar basit.

Ayrıca ilerlemenizi takip edebilir ve Facebook, Twitter, Whatsapp, E-posta ve daha fazlası aracılığıyla arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz!

Bizi Twitter'da takip edin: @ workoutc9 ve Facebook'ta: http://on.fb.me/1nzk6Jy yaklaşan zorluklarla ilgili düzenli güncellemeler için.

Diğer uygulamalarımıza göz atın:
• 30 Gün Ab Mücadelesi ÜCRETSİZ: http://t.co/rH7Fj0vg6S


Lütfen inceleme sistemi aracılığıyla bize geri bildirimde bulunabilirsiniz. 30 Gün Kol Mücadelesi sadece yardımlarınızla daha iyi olabilir. Bize kötü bir inceleme yapmadan önce, lütfen bize lütfen workoutc@gmail.com adresinden e-posta gönderin ve daha iyi neler yapabileceğimizi bize bildirin.